Tubuh manusia terdiri dari air. Bahkan, jumlah air dalam tubuh mencapai 60 persen dari berat badan.
Itulah mengapa Anda tak boleh menyepelekan minum air putih.
Kekurangan cairan tubuh tak hanya membuat Anda mudah haus, tetapi dua penelitian sebelumnya sudah menunjukkan dehidrasi juga mempengaruhi kinerja otak dan mood, terutama bagi kaum hawa.
Parahnya, sebuah riset menyebutkan sekitar 46 persen orang dewasa dan remaja Indonesia mengalami masalah dehidrasi kronik.
Tanpa disadari dehidrasi berakibat fatal bagi status kesehatan. Masalah pencernaan, gangguan pencernaan, rasa nyeri dan penyakit serius lainnya mengancam bagi sesiapa saja yang malas minum air putih.
"Tubuh sangat sensitif terhadap ketidakseimbangan cairan. Tak boleh kurang atau kelebihan," ungkap Dr.dr. Parlindungan Siregar SpPD.KGH dari Departemen Ilmu Penyakit Dalam, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia dalam Indonesia-France Seminar in Medicine & Public Health di Hotel Harris Tebet (3/11).
Sumber : http://id.she.yahoo.com/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar