Kiwi
Buah kiwi memiliki kandungan vitamin C yang
tinggi. Satu buah kiwi bisa memenuhi kebutuhan vitamin C selama satu
hari. Vitamin C bermanfaat untuk memperbaharui kolagen dalam kulit,
sehingga kulit tetap terjaga kelenturannya. Selain itu, vitamin C
berguna untuk membentuk antioksidan untuk mencegah partikel berbahaya
merusak kulit. Kiwi juga kaya serat, sehingga membantu proses
detoksifikasi tubuh. Rasanya pun sangat lezat.
Pepaya
Selain
kaya serat dan vitamin C, buah pepaya juga memiliki kandungan vitamin A
dan E yang tinggi. Kedua vitamin tersebut berguna untuk mengobati
peradangan yang terjadi di jaringan kulit. Selain itu, kandungan karotin
di dalam pepaya juga melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan
oleh sinar matahari.Buah pepaya segar dapat menjadi makanan penutup yang
lezat juga sehat.
Buah Avokad
Buah Avokad
memiliki kandungan minyak omega sehingga melindungi jaringan kulit dari
peradangan. Selain itu buah ini juga kaya akan vitamin B5 yang membantu
regenerasi sel kulit dan menjaga kelembapan serta kehalusan kulit.Selain
itu avokad bisa dijadikan berbagai makanan yang lezat, juga masker
alami wajah. Jadi Anda tak perlu membeli berbagai produk kosmetika yang
mahal.
Sumber: http://id.she.yahoo.com/3-buah-untuk-mencegah-penuaan-dini-.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar